Araçlar
Anne ve bebek
Bebek Aşı Takvimi Hesaplama
Bebeğinizin doğum tarihini girin, Sağlık Bakanlığı rutin aşı takvimine göre her aşı gününün yaklaşık tarihini görün.
Örnek bir tarihle açıldı. Kendi tarihinizi seçebilirsiniz.
Takvim hesaplanıyor.
| Yaş | Aşılar | Tarih | Durum |
|---|
Kısaltmalar
- 6'lı karma
- Difteri, boğmaca, tetanos, polio, Hib, hepatit B
- BCG
- Verem
- KPA
- Konjuge pnömokok
- OPA
- Ağızdan polio
- KKK
- Kızamık, kızamıkçık, kabakulak
- DaBT-İPA
- Difteri, boğmaca, tetanos, polio
- Td
- Tetanos, difteri
Sağlık Bakanlığı çocukluk dönemi aşı takvimi, Nisan 2025'te başlayan 6'lı karma aşı uygulamasıyla. Annesi hepatit B taşıyıcısı olan bebeklere 1. ayda ek doz yapılır. Tarihler yaklaşıktır; aşı günü için ebemiz sizi arar. Güncel takvim: asi.saglik.gov.tr
Anne ve bebek
Bebek İzlem Takvimi Hesaplama
Doğum tarihine göre bebek ve çocuk izlemlerinin (boy, kilo, gelişim kontrolü) hangi tarih aralığında yapılacağını gösterir.
Örnek bir tarihle açıldı. Kendi tarihinizi seçebilirsiniz.
Takvim hesaplanıyor.
| İzlem | Zaman | Tarih aralığı | Durum |
|---|
Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü, Bebek, Çocuk, Ergen İzlem Protokolleri özet tablosu. Günler, doğumdan sonra geçen gün sayısına göre hesaplanır. İzlem için birimimiz sizinle iletişime geçer.
Anne ve bebek
Gebe İzlem Takvimi Hesaplama
Son adet tarihinizin ilk gününü girin; gebelik haftanızı, tahmini doğum tarihinizi ve dört gebe izleminin tarih aralıklarını görün.
Örnek bir tarihle açıldı. Kendi tarihinizi seçebilirsiniz.
| İzlem | Gebelik haftası | Tarih aralığı | Durum |
|---|
Sağlık Bakanlığı Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi (2018): her gebe en az 4 kez izlenir. Tahmini doğum tarihi son adet tarihine 280 gün eklenerek bulunur; ultrasonla belirlenen tarih farklı olabilir.
Anne ve bebek
Lohusa İzlem Takvimi Hesaplama
Doğum tarihine göre doğum sonrası (lohusa) izlemlerinin zamanını gösterir. İlk üç izlem doğumun yapıldığı hastanede, sonraki üçü evde ya da merkezimizde yapılır.
Örnek bir tarihle açıldı. Kendi tarihinizi seçebilirsiniz.
Takvim hesaplanıyor.
| İzlem | Zaman | Tarih aralığı | Durum |
|---|
Sağlık Bakanlığı Doğum Sonu Bakım Yönetim Rehberi (2018): hastanede 3, evde 3 olmak üzere en az 6 lohusa izlemi. Günler, doğumdan sonra geçen gün sayısına göre hesaplanır.
Boy, kilo ve aktivite
Askerlik Boy Kilo Oranı Kontrolü
Boy ve kilonuzu girin; Sağlık Yeteneği Yönetmeliği boy-ağırlık tablosundaki sınırlara göre durumunuzu görün.
Örnek değerlerle açıldı. Kendi bilgilerinizi girin.
TSK, Jandarma Genel Komutanlığı ve Sahil Güvenlik Komutanlığı Sağlık Yeteneği Yönetmeliği, EK-A "17 ve üzeri yaş için boy ve ağırlık sınırları" tablosu. Bu tablo askerî öğrenci ve personel adaylarında kullanılır. Yükümlülerin (er) askerliğe elverişlilik kararı askerlik şubesinin sevk ettiği sağlık muayenesinde verilir; bu araç yalnızca ön bilgi içindir.
Boy, kilo ve aktivite
Çocuk Beden Kitle İndeksi
0–19 yaş arası çocuklarda beden kitle indeksi yaşa ve cinsiyete göre değerlendirilir. Sonuç, Dünya Sağlık Örgütü büyüme referanslarına göre persentil ve z-skoru olarak verilir.
Örnek değerlerle açıldı. Kendi bilgilerinizi girin.
Dünya Sağlık Örgütü büyüme standartları (0–5 yaş, 2006) ve büyüme referansları (5–19 yaş, 2007). 2 yaşından küçük bebeklerde boy yatarak ölçülür. Sonucu aile hekiminizle değerlendirin.
Boy, kilo ve aktivite
Yetişkin Beden Kitle İndeksi
18 yaş ve üzerindeki kişilerde kilonun boya göre uygun olup olmadığını gösterir. Gebelerde kullanılmaz.
Örnek değerlerle açıldı. Kendi bilgilerinizi girin.
Beden kitle indeksi = kilo (kg) ÷ boy² (m²). Sınıflama: Dünya Sağlık Örgütü.
Boy, kilo ve aktivite
Bel Çevresi Risk Saptama
Karın bölgesindeki yağlanma; kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon riskini artırır. Bel çevrenizi girin, risk düzeyinizi görün.
Örnek değerlerle açıldı. Kendi bilgilerinizi girin.
Nasıl ölçülür: Ayakta, nefesinizi verdikten sonra, en alt kaburga ile kalça kemiğinin üst çıkıntısının ortasından mezurayla ölçün. Eşikler: Lean ve ark., BMJ 1995; Dünya Sağlık Örgütü.
Boy, kilo ve aktivite
Aktiviteye Göre Harcanan Enerji
Kilonuzu, yaptığınız aktiviteyi ve süresini seçin; yaklaşık kaç kilokalori harcadığınızı görün.
Örnek değerlerle açıldı. Kendi bilgilerinizi girin.
Harcanan enerji (kcal) = MET × kilo (kg) × süre (saat). MET değerleri: Fiziksel Aktiviteler Kompendiyumu (Ainsworth ve ark., 2011). Sonuç yaklaşıktır; yaş, kondisyon ve tempo sonucu değiştirir. Yetişkinlere haftada en az 150 dakika orta düzeyde aktivite önerilir.